Loopbaan coach
Burn-out
Voorkomen
Praktische en resultaatgerichte individuele coaching voor mensen die een burn-out willen voorkomen.
Wil je stappen zetten in je ontwikkeling of sparren over een situatie in je werk waar je tegenaan loopt? Bel of mail me, ik help je graag!
Resultaten door coaching op
het voorkomen van een burn-out
Wanneer we aan de slag gaan met coaching voor voorkomen van een burn-out dan kun je de volgende resultaten verwachten.
- Je hebt inzicht in hoe je fysieke en mentale batterij er voor staat op dit moment.
- Je hebt focus op wat nu belangrijk is voor jou en wat je op korte termijn kunt doen om je beter te voelen.
- Je hebt inzicht in je eigen gedrag, blokkerende gedachtes en niet effectieve patronen en hoe je dit kunt aanpassen.
- Je hebt rust en overzicht, weer regie over je leven.
Wil jij je een burn-out voorkomen? Plan een vrijblijvende intake. Na het intake gesprek weet je hoe het traject er voor jou uit zal zien en welke resultaten je kunt verwachten.
Gratis whitepaper?
Stressklachten? Een burn-out? Download hier mijn whitepaper over het 4S model en krijg inzicht in de factoren die een rol spelen bij het herstellen. Inclusief praktische adviezen!
Wil je meer informatie of een vrijblijvend intake gesprek?
Zo werken wij aan jouw vaardigheden om een burn-out te voorkomen
We gaan eerst kijken naar hoe het met je gaat. Door middel van een vragenlijst kunnen we de status van je mentale batterij bepalen. We kijken hierbij onder andere naar: hoe slaap je, hoe gaat het met je werk, heb je nog zin om leuke dingen te doen of dingen buiten je normale routine? De volgende stap is te kijken naar energiegevers en energieslurpers, hoe kun je de balans weer langzaam terugvinden. We gebruiken het door Van Houten Coaching ontwikkelde 4S model onderverdeeld in de 4 factoren Stress/Structuur/Sport/Sociaal om je leven op de korte termijn weer in balans te krijgen.
Daarnaast kijken we ook naar de oorzaken: wat kun je aanpassen aan je eigen gedrag, wat zijn blokkerende gedachtes en vastgeroeste patronen die er mede voor gezorgd hebben dat je je staat waar je nu staat. Samen kijken we hoe je je kwaliteiten kunt inzetten en de niet-effectieve patronen kunt ombuigen zodat ze helpend zijn aan wat nodig is op dit moment. We gaan aan de slag met concrete tools en oefeningen zodat je het nieuw geleerde kunt gaan toepassen in je eigen praktijk.
Reviews
Kennismaken?
Wil je weten hoe ik jou verder kan helpen? Laat je gegevens achter en ik neem contact met je op.
Vrijblijvend intakegesprek
Wil je weten hoe ik jou kan helpen met het bereiken van jouw doelen? Of heb je een onderwerp waarin je graag gecoacht wil worden?
Neem gerust contact op voor een vrijblijvend intake gesprek. Na dit gesprek weet je precies hoe ik jou kan helpen.